俗话说患上好"十男九虚"，女吃能补女子肾虚良多人都有症状。甚食肾补肾坚女子吃甚么？补肾是果佳吗 ？坚果有很好的补肾熏染 。那些坚果能实用辅助男性补肾吗 ？

栗子——"肾之果"

栗子味甘温
，女吃能补具备养胃、甚食肾补肾坚健脾、果佳补肾
、女吃能补强筋
、甚食肾补肾坚活血
 、果佳止血等成果。女吃能补适用于肾虚引起的甚食肾补肾坚腰膝酸痛
、排尿过多、果佳虚寒慢性腹泻。女吃能补也主要用于治疗暮年脚虚 、跌打伤害、果佳出血反胃等等。栗子对于肾虚有很好的熏染 ，以是也叫栗子"肾之果"，临时服用可延年益寿。栗子也特意适宜暮年人食用
。栗子含有不饱以及脂肪酸以及多种维生素，可提防以及治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质松散症等疾病 。

栗子枸杞汤
：栗肉100克  ，枸杞50克  ，分说洗净，加水400毫升，小火逐渐煮成汤 ，退出糖，调解平均。分1~2次。该汤适用于肝肾缺少 、腰腿痛苦悲痛 、头晕。